w jakich

[...] dla sportowców i kulturystów jako suplement przyśpieszający regenerację po treningu oparty na założeniu, ze czas regeneracji można skrócić, ograniczając skalę uszkodzeń jakich doświadczają mięśnie podczas treningu. Innymi słowy, stwierdzono, że stopień uszkodzenia mięśni po treningu może być modyfikowany przy użyciu glutaminy i BCAA. [...]

[...] spozycie wody Przyznam sie szczerze ze jesli chodzi o poprawne odzywianie sie ciezko mi to samemu wyglowkowac :-/ Tutaj ogromna prozba o sporzadzenie planu co i w jakich ilosciach za co bede ogoromnie wdzieczny. Wiem i przepraszam ze to wszytsko takie chaotyczne ale mam nadzieje ze jest to w maire czytelne i zrozumiale. Pozdrawiam i z [...]

[...] Przed rozpoczęciem badania uczestnicy stosowali przez 2 tygodnie SKD. Badacze przewidywali, że w grupie CKD w związku z korzyściami wynikającymi z "ładowań węglowodanów", o jakich wiele się mówi (działanie anaboliczne, resynteza glikogenu mięśniowego, zwiększanie poziomów hormonów mających kluczowy wpływ na uczucie głodu i tempo przemiany [...]

[...] / 78% / 109% / 105% Dostarczona ilość na kg masy ciała: 2,6 g / 1,0 g / 5,5 g / 41,5 g MOJE PYTANIE BRZMI: Jak zbilansować / złożyć spożycie suplementów i dziennej diety . Ile czego brać ? O których godzinach i przede wszystkim w jakich dawkach ? Co do siłki ( zaraz po roztopach , regularnie 4-5 razy w tygodniu siłka , bieganie , rower )

[...] do nas wysłana naprawdę szybko, była szczegółowa, dobrze opisana i czytelna, mogliśmy się z niej dowiedzieć wszystkich szczegółów które nas interesowały czyli materiały z jakich został zrobiony sprzęt, jego zastosowanie, wytrzymałość, atesty i gwarancja, w ofercie również znajdowały się szczegóły dotyczące realizacji zamówienia. Nasz wybór [...]

[...] jest w opłakanym stanie.. Każda nawet najmniejsza przerwa w diecie i treningu bardzo odbija się na wadze , jak i obwodach. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: Ciężary na jakich ćwiczyłem w seriach(6-10powt) zależnie od formy jaka była. Klatka 80kg , Martwy Ciąg 70kg ( nie robię na dużych ciężarach dlatego też w planie jako ostatnie ćwiczenie [...]

[...] magia. O ile skład produktów żywnościowych jestem w stanie rozszyfrować, o tyle czytając skład kosmetyków musze posiłkować się stronami i aplikacjami. Dziś powiem wam, z jakich możecie korzystać, by udało się przeczytać skład kosmetyku i coś z niego zrozumieć. Unikaj kosmetyków zawierających : 4-Methylbenzylidene camphor (4-MBC), parabeny, [...]

[...] zawody Mr. Olympia Amateur 2017, do tego konkursu przygotowywal go slynny trener Hany Rambod, z ktorym to wspolpracuje do dzisiaj. Jednym z wazniejszych konkursow Pro, w jakich bral udzial Hadi, byly zawody Grand Prix Azji w 2017, gdzie zajal drugie miejsce za 6 krotnym zwyciezca Mr Olympia do 212 funtow , Flexem Lewisem. Pomimo porazki [...]

[...] Kiedy po 6-8 tygodniu treningowym podchodziłem do sztangi robiłem z treningu na trening coraz to mniej ruchów lub musiałem zmiejszać obciążenie, czułem sie fatalnie - brak jakich kolwiek chęci do treningu. Dlatego też zaczynałem regeneracje. Po przeprowadzonym treningu regeneracyjnym zaczynałem normalnych trening i co sie okazało byłem nawet na [...]

[...] wolny testosteron (przy założeniu, że waszym zdaniem warto go podnieść)? Może ktoś mógłby polecić sensownego endokrynologa (prywatnie), który nie stroni od TRT - nie ważne z jakich okolic? Wyniki: Testosteron: 5,670 ng/ml 2,490 — 8,360 Testosteron Wolny: 5,76 pg/ml 5,70 — 30,70 (po przeliczeniu na ng/ml to chyba będzie tak: 0,576 ng/ml norma: [...]

[...] Tomek po walkach z Briggsem oraz Ulrichem, nie zamierza sprzedawać praw do pokazywania jego kolejnych walki za bezcen. "Tomek to jeden z najbardziej widowiskowych bokserów, jakich można pokazać w tv - mówi King. - Jest mistrzem świata tak znaczącej organizacji jak WBC, chce walczyć z najlepszymi. To zobowiązuje stacje tv do wyłożenia za niego [...]

[...] Co pobudza? Co daje pompę? Specyfików jest naprawdę wiele. Od sławetnego AAKG poprzez cytruline, aż po kofeinę. Jak to dobrze połączyć, żeby dało to dobre efekty? W jakich proporcjach mieszać te zabawki? Postanowie wam to troszkę rozjaśnić. Na dzień dobry mały opis substancji, który powinien wchodzić w skład dobrego pobudzacza przed [...]

[...] wygooglować ale chodzi o taki prosty i podstawowy skrócik). sytuacja hipotetyczna. Trenuję w poniedziałek o 17 i środę o 17 (i kilka innych dni ofc;p). Pytanie Kiedy i w jakich godzinach (około - rano/ przed snem/2h przed treningiem) i posiłki złożone z głownie czego (białko/tłuszcze/węgle) przyjmować posiłki w dni treningowe i nietreningowe? [...]

[...] 15.02 Wy za to odpowiadacie, złe zdjęcie, odpadacie. 4. W kolejnych tygodniach przesyłacie mi nowe 2 zdjęcia w takich samych pozach ( z końca tygodnia (czw, pt)) oraz co w jakich dniach zjedliście i jaki trening robiliście, nie wpisujecie sami w wątku. 5. Podajcie tylko produkty, bez gramatur (np. Poniedziałek - jaja, mięso, chleb, makaron, [...]

[...] A mówił on wszystkim- nikt nie otwiera podesłać chciał przecież swojego bohatera! Będziecie się teraz już tylko tłumaczyć Miło będzie wtedy Was keltonki zobaczyć.... Wyzej piekny wiersz elaine Otworzylem nowy bo tamten powstal w takich jakich nieprzyjaznych okolicznosciach;) Ruszamy Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2009-09-02 11:50:32

[...] wspinam się ze znajomymi (jedna sesja trwa z 3-4 godziny, łap po tym nie czuć, że aż pięści się nie zaciśnie :D ). Ze względu właśnie na studia + prace dorywcze/pół etatowe jakich się podejmuję, nie zawsze mam czas i możliwość spożycia pełnowartościowego, ciepłego posiłku przed czy też po treningu, dlatego zdecydowałem się wspomóc "troszkę" za [...]

[...] Gain Fast 5 7. OLIMP Gainer MCT 3 8. KAIZEN Ultra Mass 3 9. DYMATIZE PowerUp 3 10. OLIMP Profi Whey Mass 2 # KREATYNY: Z monohydratów to najpopularniejsze firmy z jakich kupujecie. Monohydraty: 1. VITALMAX 23 2. TREC Micro 7 3. TREC Monohydrat+Tauryna 5 4. OLIMP MegaCaps 6 5. MULTIPOWER 4 Tutaj już głownym czynnikiem była [...]

[...] przeciwwskazania, aby zażywać ciągle te preparaty? Chciałbym dodać także BCAA (które polecacie) oraz Clenburexin (zostało mi jedno opakowanie). Jeśli ktoś mógłby napisać do jakich posiłków i jak dawkować powyższe suplementy? Może powinienem udać się do działu "suplementacja"? Przepraszam, jeśli jest to dość chaotycznie napisane. Po prostu nie [...]

[...] w krwiobiegu na przestrzeni 3 godzin po spożyciu Optipep™, są do 43% wyższe. Pozwala to na polepszenie wchłanialności samego hydrolizatu jak i innych składników aktywnych, jakich w tym czasie dostarczymy organizmowi. Co to oznacza? Więcej budulca oraz składników aktywnych np. takich jak kreatyna (jeśli jesteś w trakcie cyklu), węglowodany trafi [...]

[...] podejść do tematu diety po prostu zdroworozsądkowo. Nie mam konkretnej diety, ale mniej więcej znam swój organizm i wiem co mu zrobi dobrze ..będę na bieżąco opisywać co i w jakich ilościach zjem....Póki co będzie to spontaniczne, bo nie bardzo mam czas i ochotę na liczenie , ważenie i komponowanie:) jeśli rezultatów nie będzie....coś [...]